叩齿益智（叩齿的副作用）
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运动可以增强记忆力吗?
1、所以说对大脑的保护伞必须的，特别是对于一些老年人来说更明显的就是记忆力减退的情况，每天多做运动可以增强记忆力，提高注意力。如游泳、慢跑，能刺激大脑神经细胞，有助提升注意力。
2、多听音乐、身心运用、奇思怪想、巧妙口腹、运动健身，这五种方法都可以帮助提高记忆力。多听音乐巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除前脑的严重，使人进入深沉的思索状况。
3、(1)通过各种反应动作练习，增加神经传导与动作反应速度的反射通路联系，提高反应速度。(2)提高身体快速反应能力，提高灵活性和协调性，加强自我保护、自我防范能力。[运动类型](1)速度性、灵敏性动作和运动。
4、有效果的，但是也有很多其他方法。给你介绍几个增强记忆力的方法你可以做个参考。食物方面：牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。
5、有氧运动确实能刺激大脑的海马区，刺激海马区能增加人的记忆力，让人更容易记住知识来达到提高聪明以及思考效率。
关于喝茶可以养生的经典句子通用(54句)
人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。 喝茶静心修生养性的养生句子【篇二】 1气血虚，吃荔枝。 1夏季饮食宜清淡，要多食杂粮以寒其体；多食酸味，以固表；多食咸味以补心。
喝茶不洗怀，阎王把命催。 酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。 1忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。 1凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。 1多饮酒则气升，多饮茶则气降。 1调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。 1饱食即卧，乃生百病。
中老年人养生保健有哪些方法
老年人怎样养生之饮食保健 防缺钙饮食搭配：豆腐+鱼类。豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。
有的老年人年纪大了，但是还是有一些不良的生活习惯，比如抽烟喝酒等。从生活的细节做起，改变不健康的生活方式，可以提高生活质量，改善身体健康。
也可以买个养生杯，喝点养生补品，有助于老年人养生呢。笑口常开 俗话说得好：“生气催人老，笑笑变年少”，“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。笑是老年人心态健康的好，也是延年益寿、防病治病的一帖良药。
口臭在工作中的烦恼
跟她在一起时，很难忍受的时候，可以提醒她一句“进来身体还好吗？你有点口气，是不是身体不舒服啊：？。”有时候也该让她本人知道一下，对她也有好处。
口臭说起来也不是病，去医院还看不了。口臭的原因大类有几种，一种压力大，一种肠胃不好，一种口腔清洁不到位。先自检一下是什么问题再对症下药。压力大和肠胃不好在调理的同时也需要注意清洁口腔，牙线牙缝刷都要用。
这不是你需要走出心理阴影啊！既然有这样的问题，可以去医院进行治疗， 总不能让这样的问题一直影响你的生活和工作，平时你也可以随身携带口香糖，嚼口香糖可以减轻口臭。有一些口喷产品也是可以消除口臭的。
这些细菌不喜欢氧气，躲在缺乏氧气的地方，分解食物、唾液和细胞中的蛋白质，然后释放出硫化氢之类的恶臭气体。这些细菌大部分都在舌苔上。人的口腔中生活着很多种厌氧细菌，但似乎有一种与口臭的关系特别密切。
第二种可能是幽门螺杆菌感染引起的。指导意见：可以先吃一些清热去火的食物或者药物调理，如果没有效果的话，那就有可能是幽门螺杆菌感染引起的，因为幽门螺杆菌感染会出现腹胀、口臭等症状。建议做个幽门螺杆菌检测。
使镶嵌在牙缝内的食物残渣得到清理，这样能够减少细菌分解，减轻口臭的发生。通过以上的方式方法，能够很大程度的解决口臭，无论怎样我们都需要尽可能早的解决口臭这个问题。
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