益智菜是什么意思(开发智力的菜)
一、3-6岁儿童益智游戏是呢
《宝宝切西瓜》
切水果的小游戏可谓是老少皆宜了，其简单的玩法，即使是小孩子也能很快地上手，体会到其中的乐趣，同时可爱缤纷的画风，对于小宝贝们来说也是比较适宜的，而且在切水果的过程中也能认识不同的水果种类哦。
二、3岁宝宝吃什么益智
3岁宝宝吃什么食物益智呢？专家建议，这个年龄阶段的宝宝，要经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。肉类中铁的利用较好，海产品特别是鱼类，所含不饱和脂肪酸有利于儿童神经系统的发育。
动物肝脏含维生素A极为丰富，还富含维生素B2、叶酸等。鱼、禽肉等含蛋白质较高、饱和脂肪较低，建议儿童可经常吃这类食物。
三、高中生补脑益智吃什么好6种食物越吃越聪明
高中生补脑增加记忆力的食物：菠菜
菠菜虽廉价而不起眼，但它属补脑蔬菜。因为菠菜中含有丰硕的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供应者”之一也是高中生增加记忆力的食物之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有补脑益智作用。
高中生补脑增加记忆力的食物：玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能匡助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有补脑作用还可以提高记忆力，所以高中生可以多吃一些玉米来补脑增加记忆力。
高中生补脑增加记忆力的食物：菠萝
菠萝含有良多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够进步提高记忆力的生果。
高中生补脑增加记忆力的食物：橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食品，可以消除大量酸性食品对神经系统造成的危害。高中生考试期间适量常吃些橘子，能使人精神抖擞，补脑增加记忆力。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
高中生补脑增加记忆力的食物：猪肝
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补脑佳品之一。猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。
高中生补脑增加记忆力的食物：牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸是高中生补脑增加记忆力的首选食物之一。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
高中生补脑增加记忆力的食物：海藻类
科学家研究发现，大脑中液体PH大于7.0者比小于7.0者的智商高一倍。液体的碱性靠食物来调节，而裙带菜、海带是最理想的碱性食品。所以高中生补脑增加记忆力可以吃些海藻类食物。
高中生补脑增加记忆力的食物：辣椒
辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰硕。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液轮回。近年有人发现，辣椒的“辣”味仍是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精神抖擞，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
四、请问儿童益智玩具有哪些
给大家推荐几款益智游戏，有适合孩子独立思考的
单人益智玩具
，也有适合全家参与的多人卡牌游戏
，难度系数款款递增
。1
FoxmindGreekSalad希腊沙拉
Foxmind希腊沙拉是一款
数学启蒙桌游卡牌游戏
，参与者需要帮助厨师准备一份希腊沙拉，按照规则添加蔬菜和调料，将各样材料拌在一起，沙拉就大功告成了。听起来是不是特别好玩，实际上也非常好玩！边玩边学，小宝宝可以
认识颜色、学习计数、增强数感
，大一点的小朋友还可以掌握多和少的抽象关系
，高级玩家还会记忆对方的牌进行推理制定策略
。如果您的孩子正处在学习加减法的过程中，您不妨采用这个游戏，培养孩子学习数学的兴趣。适合年龄
：3岁＋锻炼能力：
计数能力、计算能力玩法
：这个游戏可以看成蔬菜多少接龙游戏。其中一种玩法是如果手中有和上一个人出的牌一样的蔬菜（一种即可）且数量比它多即可出牌，需要说出材料名称和数量关系，比如“我的西红柿比你多”“我的黄瓜比你少”。接不上就要去抓牌，牌先出完就赢。（刚开始可先不加加减牌，待“数量比较”的数学概念熟悉后，再加入加减牌。）
2小红帽与大灰狼
小红帽是把故事和逻辑结合的游戏，曾获得2016年ASTRA最佳玩具奖！
游戏包括一本故事书、精致的可操作材料和谜题。虽然有的解决方案成年人会觉得显而易见，但是对于大部分孩子而言还是相当困难的，需要小朋友细致观察、认真思考才能解决。所以给孩子更多的鼓励和适当的引导，会让他的毅力和能力突飞猛进的。
适合年龄
：3岁＋锻炼能力
：空间思维能力、战略规划能力、专注力玩法
：根据挑战卡上的图案，将房子、树木、小红帽、大灰狼放入游戏盘中，设计路线保证小红帽和大灰狼从不同路线、不同房门进入同一房子。
类似游戏还有《三只小猪》
3
以色列MindlabSeekingDoDo找嘟嘟卡牌游戏
SeekingDoDo找嘟嘟是一款来自以色列思维训练mindlab的一个卡牌游戏，主要玩法是
用语言收集线索、分析情报、得出结果
，对培养孩子辩证的科学思维和逻辑推理能力很有帮助。适合年龄
：3岁＋锻炼能力
：语言表达能力、理解能力、逻辑推理能力、记忆力玩法
：将卡片分类观察，发现图片特点，认识24张卡片的不同特征。一个人负责把大嘟嘟牌藏在某张卡牌下，其它人负责将其找到。藏好大嘟嘟卡后，其他人开始用语言描述卡片特征寻找嘟嘟在哪里，如
“嘟嘟是藏在小鸡的房子里吗？”“嘟嘟是藏在房顶带花纹的房子里吗？”
。扮演嘟嘟的人只能回答“是”或者“不是”，找到嘟嘟的小朋友可以获得一张小嘟嘟卡。4FoxmindZooLogic动物维和方阵桌游
这是以色列foxmind玩具超经典的一款幼儿玩具，也是以色列思维训练mindlab的基础玩具。
通过动物与动物、动物与食物之间的逻辑关系（如：猫吃老鼠，所以猫不能和老鼠相邻；老鼠吃奶酪，所以老鼠不能和奶酪相邻），锻炼儿童的逻辑推理能力，强化锻炼解决问题的能力，培养规则意识。
适合年龄
：3岁＋培养能力
：解决问题的能力、空间感知能力、逻辑推理能力玩法
：选择一张挑战卡，根据卡片上的指示进行拼图，要求动物不与它的天敌和食物相邻（狗狗不能和骨头放一起，狗狗会偷吃的；老鼠不能和猫着一起他们会打架的）。5
美国ThinkFunRushHour塞车时间益智玩具
这个游戏在我的礼物列表中堪称顶级，真的是超级完美的单人益智游戏，也是Thinkfun中最畅销的一款，据说投入了25年时间设计。它与中国传统益智游戏“华容道”玩法类似，滑动挡车为冰淇淋车开辟最快的逃脱路径，对热爱交通工具的小朋友来讲简直是神物！
适合年龄：
（Jr.初级版）4岁＋
（豪华版）7岁＋
培养能力：
逻辑思维能力、顺序推理能力、空间想象能力玩法：
选择一张挑战卡并按照说明将汽车和卡车停在游戏网格上，在车道内滑动挡车（汽车和卡车），直到冰淇淋车（不同版本有差异）逃生路径畅通，并穿过游戏网格结构开口，你就赢啦！
6
Foxmind智慧方舟
Foxmind智慧方舟是一款需要逻辑推理的益智玩具。一共有80道逻辑题，让参加者循序渐进学习逻辑推理分析的方法，游戏过程中要求参加者通过观察、实验、归纳、类比等获得数学猜想的能力；寻求证据，给出证明或举出反例的能力；以及有条理地表达自己思考过程的能力和用数学语言合乎逻辑地进行讨论与质疑的能力。
纪念版长这样，曲奇饼的模样保证让小朋友爱不释手。
适合年龄
：5岁＋锻炼能力
：逻辑推理能力、观察力、空间思维能力、想象力玩法
：在一个3*3方格内，放置9个不同形状颜色的木块，每一关都有一定的线索，通过颜色或者形状线索，推理出9个木头方块放置的位置，每个答案都是唯一的。类似的九宫格推理游戏还有
ThinkFun巧克力迷阵
，长得更好看，不过个人觉得难度更高，适合7岁以上小朋友玩。五、高中生益智健脑的食谱有哪些
（1）参芪补脑汤：
原料：猪脑，当归，天麻，杜仲，黄芪，沙参，枸杞
调料：油，酱油，姜酒，冰糖
做法：把猪脑用牙签挑出表面的血红丝，然后用水冲洗干净，放在炖盅里，把当归，天麻，杜仲，黄芪，沙参，枸杞洗干净放进炖盅里，再加入所有调料，倒入适量的矿泉水，放在锅里隔水蒸一个半小时就可以吃了。
（2）滋补羊肉汤：
原料：羊肉500克、党参10克、枸杞10克、红枣10克
调料：料酒1/2大匙、精盐2小匙、胡椒粉少许、白糖1/2小匙、味精1小匙、生姜
做法：将羊肉洗干净切成块，党参洗干净切成段，枸杞和红枣洗干净用清水浸泡透，生姜切成片，将羊肉放在沸水中煮去血水，捞出备用，然后放在炖盅里，再放入所有材料和调料，加入适量的清水，再放进锅里隔水蒸两个小时，滋补羊肉汤就可以吃了。
（3）枸杞核桃豆浆：
原料：黄豆50克，核桃25克，枸杞5克
调料：纯净水适量
做法：提前六小时将黄豆枸杞和核桃洗干净浸泡透，然后放在豆浆机里，加适量的纯净水，你想喝浓点的豆浆就放少点水，喝淡点就加多点水，按下按键等材料完全打碎成浆状后，倒在锅里，用大火煮开后就可以转小火煮十钟左右就可以了。
健脑食品通常是指对人类脑部起到保养作用的食品。人脑的主要成分是蛋白质、脂类(主要是卵磷脂)及维生素B1、尼克酸等。学生的膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还要特别注意以上营养物质的充足供应。常见的健脑食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。
鱼类：是促进智力发育的首选食物之一。
蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质
动物肝、肾脏：富含铁质。
大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美。
小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分，有"健脑主"之称。
硬果类食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，包含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。
黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，均为大脑代谢所需要的物质，因此，它被人们称为"健脑菜"。
枣中含有丰富的维生素C，每100G鲜枣内含维生素C380-600毫克，酸枣达1380毫克。