益智果药效（益智仁果）
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艾灸补肾的方法简单见效最快
此时需要外界给予一定的保健措施，维持肾气的畅通。艾灸是男人补肾的最好方法。中医证明艾灸对寒热虚实有一定疗效，其机理在于艾灸的疏通经络作用。艾灸比西医安全很多，也是很多人选择艾灸保健的原因。
肾阳虚的艾灸 穴位 ：命门，关元，肾腧。 肾阴虚的艾灸穴位：涌泉，太溪，肾腧。 此外，灸神阙穴、气海穴也有补肾功效。 神阙穴：灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之 养生 功效。常灸神阙穴，可起到强壮体质、延年益寿作用。
平日可以经常灸2个重要穴位关元和肾俞穴，就可以为自己的肾喝彩。关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。肾俞穴在第二腰椎棘突旁开5寸处，左右各一。灸此两个穴位可以用双联或多联的随身灸，比较方便。
龙眼的功效与作用
千百年来，龙眼以其滋补气血、益心补脾而被人们作为滋补良药。然而，龙眼对于孕妇，特别是对早孕妇来说，却是一种“禁果”。本文将深入探究龙眼的功效与禁忌，帮助读者更好地了解龙眼的作用。
龙眼壳味甜、*温、无毒，有祛风散邪、聪耳明目的功能，可治疗心虚头晕、烫水伤及痈疽久不愈合等；龙眼树根治丝虫病、白带；龙眼花治诸般淋症；龙眼叶适用于外伤，有止血消炎作用。
龙眼也叫桂圆肉，其营养价值非常高，具有安神补心、补气、养血、益脾的功能。龙眼内含有很丰富的营养物质，有多种维生素、微量元素，能够起到滋养补益作用。
龙眼性平，味甘。入心经、肝经、脾经、肾经。益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱、心悸怔忡等。看看龙眼的营养价值及功效与作用和禁忌龙眼的营养价值及功效与作用和禁忌1龙眼的功效与作用及禁忌功效：益心脾、健脾胃、补气血。
吃核桃补肾吗?男人吃核桃有什么好处?
让我们一起来看看男人吃核桃有哪些好处吧！有助睡眠有研究表明，每天适量吃一点核桃能促进睡眠，因为核桃中含有大量的褪黑色素，而这种物质能调节人体的睡眠。
核桃是一种有补肾固精作用的食物，会和其他药材一起搭配用来补肾，如果是因为肾虚导致的腰膝酸软、四肢无力、阳痿早泄等情况，食用核桃是由改善作用的，但是心理或者其他疾病导致的硬不久，吃核桃是没有作用的。
平时多吃核桃还能温补肾阳，能有效提高人类的肾功能，对人们因肾虚引起的须发早白和牙齿松动以及腰酸背痛以及男性阳痿等症都有明显预防和调理作用，另外中老年人群出现体虚和外咳气喘时多吃些核桃对病情恢复也大有好处。
核桃补肾吗一天吃多 核桃有补肾的作用，一天吃5个核桃即可。核桃是一种富含蛋白质的食物，其中的精氨酸和核桃中的矿物质成分锌对于精子的合成有很好的帮助。
而肾脏对于男性的性功能具有举足轻重的作用，所以男人吃核桃可以补肾。男人吃核桃应该适量、长期食用才能够见到不错的补肾效果。
益智果的主要作用
益智健脑，荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。大脑是最需要糖类的，因此，荔枝的高含糖量对于补充大脑的营养非常的有帮助。
据考证，益智属姜科草本植物，有杀菌作用，别名益智仁、益智子，是我国四大南药之一，既可药用，也可加工成食用凉果。
健脑安神 龙眼含有大量的果糖，葡萄糖，植物蛋白和一些有效成分，经常食用非常有益的脑细胞，可以增强脑部活动，改善记忆力，同时延缓脑部衰老的速度。此外，龙眼还具有养血健脾，镇静安神的作用。
补虚益智荔枝的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，对大脑有很好的.滋补作用，可以很好的缓解和改善失眠、健康、疲劳等不适。在给补人充虚的同时，让记忆力更强，对智力也非常有帮助。所以荔枝也有益智果的美称，是非常好的补脑水果。
益智健脑 核桃一直就被认为是益智健脑的佳品，享有“益智果”的美誉。因为核桃所含的脂肪中含有大量亚油酸和亚麻酸，这两种物质能够清除血管壁内的代谢垃圾，净化血液，促进大脑血液循环，从而有助于提高大脑生理功能。
用于脾肾受寒所致的腹中冷痛、呕吐、泄泻，与白术、干姜等同用。而且对于肾虚阳弱有很好的治疗作用。
有谁知道吃核桃有什么好处吗?
1、所以常吃核桃可以延缓大脑的衰老。同时常食核桃对预防心脑血管疾病也是有健康益处的。常吃核桃，为打造美丽肌肤提供原料！核桃中含有维生素E、蛋白质、锌元素，都是皮肤喜欢的营养物质，常吃可以为我们打造美丽肌肤做贡献。
2、北京中医药大学养生室教授张湖德说，核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。
3、吃核桃有什么好处核桃的营养价值很高，经常食用核桃对身体有益，我们都知道吃核桃可以补脑，提高记忆力。
4、常吃核桃有以下好处：健脑益智，缓解疲劳。核桃含有丰富的磷脂、对脑神经有保护作用。保护心脑血管。核桃中含有精氨酸、油酸、维生素E、钾、磷等物质，对预防心脑血管疾病非常有益。润肌肤，乌须发。
益智仁的功效作用与药用附方
1、治梦泄：益智仁二两(用盐二两炒，去盐)，乌药二两，上为末，用山药一两为糊，和丸如梧桐子大，每服五十丸，空心临卧盐汤下，以朱砂为衣。
2、治小儿遗尿，亦治白浊：益智仁、白茯苓各等分，上为末。每服一钱，空心米汤调下。(《补要袖珍小儿方论》益智仁散)治妇人崩中：益智子，炒研细，米饮入盐服一钱。
3、用于治疗 脾胃虚寒、呕吐、泄泻、腹中冷育、口多唾涎、肾虚遗尿、尿频、遗精、白浊。 用法用量：内服：煎汤，1～3钱；或入丸、散。 注意：阴虚火旺或因热而患遗滑崩带者忌服。
4、钱4分，甘草(炙)2钱4分，法半夏2钱4分，益智仁2钱4分，枣仁2钱。制法：加红枣四钱，赤砂糖.. 缩泉丸 妇人良方》记载者为常用方，其组成为乌药15g、益智仁15g，具有温肾缩尿之功效。主治膀胱虚寒证。
5、治疝痛，连小腹挛搐，叫呼不已：益智仁、干姜(炮)、甘草(炙)、茴香(炒)各三钱，乌头(炮，去皮)、生姜各半两，青皮(去白)二钱，然后煎成汤药，就可以帮助我们治疗疝痛了。
6、益智仁功能主治——温脾止泻摄唾，暖肾固精缩尿。用于脾寒泄泻，腹中冷痛，口多唾涎，肾虚遗尿，小便频数，遗精白浊。黑附子功能主治——回阳救逆，补火助阳，逐风寒湿邪。
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